情绪价值

情绪价值，即一个人可以影响带动他人情绪的能力。

不仅涵盖着可以带给他人舒适感，幸福感受的能力，也包含了一定情况下对对方的情绪起伏欲扬先抑的影响能力。

提供情绪价值整体来说是提供给对方价值认同，身份认同和满足情绪需求。

那给了你最“完美”的情绪价值，这样就是最好的吗？

我们都需要渴望难得又极致的体验，什么是高级的情绪价值：

1、有回应，回消息的速度、态度、有效的回应。得到安心、稳定、有链接感。心理学上有一句名言，无回应之地既是绝境。对一个人最大的惩罚就是不回应及冷漠。

2、突然间消失，突然间的改变、忽冷忽热，没有任何预言。应该凡事都有交代，件件有着落，事事有回应。

3、我懂你，真的被人读懂的感觉是非常棒的，非常美妙的。我们每个人心里都藏着都压抑了很久的悲伤、委屈、还有疼点，你能戳到ta的点，你就能得到ta的心。在ta没有说出来，你能够捕捉的到，并能替ta说出来的话，那种有共鸣、被理解的感觉是非常治愈的。例如，你内心里面有一个很阴暗的角落，被人点亮了一样。

4、接得住，不管有什么样的情绪，你都能接得住。你都能消融ta的负能量，而不是你跟着ta一起情绪化或者比ta反应还要大。你能做到允许ta接纳ta，你的稳定可以调节到别人的躁动。

信息系统项目管理师考试说明

中国计算机技术职业资格网 (ruankao.org.cn)

《信息系统项目管理师教程（第3版）（全国计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试指定用书）》【摘要书评试读】- 京东图书 (jd.com)

1．考试要求

（1）掌握信息系统知识；

（2）掌握信息系统项目管理知识和方法；

（3）掌握大型、复杂项目管理和多项目管理的知识和方法；

（4）掌握项目整体绩效评估方法；

（5）熟悉知识管理和战略管理；

（6）掌握常用项目管理工具；

（7）熟悉过程管理；

（8）熟悉业务流程管理知识；

（9）熟悉信息化知识和管理科学基础知识；

（10）熟悉信息系统工程监理知识；

（11）熟悉信息安全知识；

（12）熟悉信息系统有关法律法规、技术标准与规范；

（13）熟悉项目管理师职业道德要求；

（14）熟练阅读并准确理解相关领域的英文文献。

2 ．通过本考试的合格人员能够掌握信息系统项目管理的知识体系，具备管理大型、复杂信息系统项目和多项目的经验和能力；能根据需求组织制订可行的项目管理计划；能够组织项目实施，对项目的人员、资金、设备、进度和质量等进行管理，并能根据实际情况及时做出调整，系统地监督项目实施过程的绩效，保证项目在一定的约束条件下达到既定的项目目标；能分析和评估项目管理计划和成果；能在项目进展的早期发现问题，并有预防问题的措施；能协调信息系统项目所涉及的相关人员；具有高级工程师的实际工作能力和业务水平。

3．本考试设置的科目包括：

（1）信息系统项目管理综合知识，考试时间为150分钟，笔试，选择题；

（2）信息系统项目管理案例分析，考试时间为90分钟，笔试，问答题；

（3）信息系统项目管理论文，考试时间为120分钟，笔试，论文题。

心里面闷的慌、肚里面憋着、胸口闷着！！！

心里面闷的慌、肚里面憋着、胸口闷着！！！今天终于体会这个含义了。

怎么办，很累！！！很累！！！很累！！！

如何弄苹果美区App Store账户

如果你仅仅是下载免费应用，那么就只要美国的地址信息，另外，最好用google voice最好了。

美区 Apple ID，这里给伸手党提供一下现成的美国地址：

街道: 4114 Sepulveda Blvd，城市: Culver City，州: CA
邮编: 90230
电话: (***) ***-****
商家名称: Clippinger Chevrolet Oldsmobile

注意电话号码格式是3位区号、后面7为电话号。直接用自己的google voice替代。如果还不会的，就给我留言，我教你！

【2023年】五分钟注册美区AppleID，手把手教，稳定且耐用！-知乎下载

Discuz 3.4升级3.5 报错 – (1061) Duplicate key name ‘gpmid’

Discuz! Database Error

(1061) Duplicate key name ‘gpmid’

ALTER TABLE common_member_grouppm ADD INDEX gpmid(gpmid);

PHP Debug

No.	File	Line	Code
1	install/update_adult.php	207	discuz_database::query()
2	source/class/discuz/discuz_database.php	142	db_driver_mysqli->query()
3	source/class/db/db_driver_mysqli.php	147	db_driver_mysqli->halt()
4	source/class/db/db_driver_mysqli.php	222	break()

(1061) Duplicate key name ‘gpmid’ 报错

如果您是站长，建议您尝试在管理中心更新缓存，您也可通过 Discuz! 官方站寻求帮助。如果您确定这是一个程序自身Bug，您也可以直接提交Issue 给我们

ChatGPT怎么用？ChatGPT使用教程图解

OpenAI日前推出了一款智能对话AI程序，名为ChatGPT。与其他语言模型不同，ChatGPT被优化为以对话方式执行，可以充当聊天机器人，能跟进和回答问题，也可以拒绝不适当的请求。ChatGPT预览版推出后，许多用户纷纷注册账户以测试其功能。那么ChatGPT怎么用？本教程将介绍下注册和使用ChatGPT的主要步骤。

1、注册或登录OpenAI账户

OpenAI有一个专门的ChatGPT模型网站（地址为：https://chat.openai.com/）。要访问ChatGPT，您需要有一个OpenAI账户。如果您原先没有注册过OpenAI账户，那么可以在ChatGPT模型网站中点击“Sign up”链接，注册账户。

您可按照注册引导，填写一个有效的电子邮件地址，或者选择使用Google电子邮件帐户、Microsoft电子邮件帐户等继续操作。在注册过程中，您还需要输入您的手机号码并验证收到的动态口令。

如果您已经有一个OpenAI帐户，只需点击“Log in”并继续使用您的电子邮件地址登录账户即可。

2、使用ChatGPT

现在，您将进入ChatGPT的用户界面，可以看到它的一些例子、功能和局限性等。在这些说明和例子的下面，会有一个文本框，您可以在此键入想要咨询的问题，然后单击箭头查看答案。单击箭头后，您将看到来自ChatGPT的响应。

从网友的各类尝试来看，ChatGPT可以回答各种各样的问题，包括历史、文化、科技等，还能对一些问题发表看法，甚至是修改Bug，编写代码、写论文、预测比赛结果等，功能非常强大。

3、编辑输入或使用“重置线程”

如果您对ChatGPT给出的答案不满意，您可点击输入框上方的“Try again”选项，重新搜索答案。此外，您可以点击输入查询旁的编辑图标，然后点击Save & Submit保存。由于ChatGPT具有跟进能力，您可以继续聊天和优化输入查询，直到获得预期的结果。

如果您想开始新的查询，则可单击左侧菜单栏的Reset Thread重置线程即可。

ChatGPT还为用户提供了一个很酷的黑暗模式功能，您可单击Dark Mode菜单，以启用黑暗模式。

Mediawiki 怎么都不显示ico 图标

服务器伪静态规则

location ~ ^\/.+$ {
if ($request_uri ~ ^/resources) { break; }
if ($request_uri ~ ^/images) { break; }
if ($request_uri ~ ^/skins) { break; }
if ($request_uri ~ ^/index.php) { break; }
if ($request_uri ~ ^/favicon.ico){ break; }
rewrite ^/(.+)$ /index.php?title=$1 last;
}

MW伪静态MW伪静态

$wgScriptPath = "";
$wgArticlePath = "$wgScriptPath/$1";
$wgUsePathInfo = true;
$wgScriptExtension = ".php";

宝塔面板安装个人网盘-网盘搭建

最近阿里云盘都支持webdav了，但是第三方的webdav总是会掉，要时不时手动更新，今天我给大家教 cloudreve的教程

1.官方文件资料

官网：https://cloudreve.org/

github：https://github.com/cloudreve/Cloudreve

安装文档：https://docs.cloudreve.org/getting-started/install

2.特性

☁️ 支持本机、从机、七牛、阿里云 OSS、腾讯云 COS、又拍云、OneDrive (包括世纪互联版) 作为存储端

📤 上传/下载支持客户端直传，支持下载限速

💾 可对接 Aria2 离线下载，可使用多个从机机点分担下载任务

📚 在线压缩/解压缩、多文件打包下载

💻 覆盖全部存储策略的 WebDAV 协议支持

⚡ 拖拽上传、目录上传、流式上传处理

🗃️ 文件拖拽管理

👩‍👧‍👦 多用户、用户组

🔗 创建文件、目录的分享链接，可设定自动过期

👁️‍🗨️ 视频、图像、音频、文本、Office 文档在线预览

🎨 自定义配色、黑暗模式、PWA 应用、全站单页应用

3.教程

3.1构建宝塔环境

ssh界面输入代码

arch

查看输出结果x86_64代表amd64；aarch64代表arm64

我们这里使用x86进行介绍

3.2下载对应版本或复制对应链接

3.4 宝塔执行以下命令

mkdir /www/wwwroot/cloudreve # 新建一个文件夹存放程序

cd /www/wwwroot/cloudreve # 进入该文件夹

wget https://github.com/cloudreve/Cloudreve/releases/download/———- # 下载你复制的链接

tar -zxvf cloudreve_3.0.0_linux_amd64.tar.gz # 解压获取到的主程序

cdmod +x ./cloudreve # 赋予执行权限

./cloudreve # 启动 Cloudreve

3.5 大功告成，保存初始账号和密码

初始账号密码只出现一次切记保存.

WordPress网站用户角色分类及对应权限说明

WordPress内置了网站安全和隐私系统，可以管理不同级别的用户角色。不同WordPress用户角色对应的权限会有所不同，下面我们来看下WordPress网站用户角色分类及对应权限介绍。

WordPress默认用户角色主要有五种，分别是订阅者、投稿者、作者、编辑、管理员，我们可以登录到后台，在左边菜单栏Users，选中All Users找到它们。那么这些WordPress用户角色所对应的用户权限有哪些，这里将一一来说明下。

1、Administrator（管理员）

管理员可以访问你网站后台的每一个页面，是最强大的用户角色。

我们在安装完WordPress之后会自动生成，作为管理员，可以安装、编辑和删除WordPress主题和插件，以及创建、编辑和删除所有的页面和文章。

管理员除了可以添加新用户，更改用户信息，比如用户名和密码。还可以更改其他用户角色和删除其他用户角色，因为这个角色的权限最高，所以为了安全起见，管理员一般只有一个。

2、Editor（编辑）

编辑可以管理、更新、维护WordPress网站内容，还可以管理图片和评论。任何被分配到这个角色的用户，都可以添加、编辑、发布和删除WordPress站上的已经存在的内容，比如删除其他人发布的页面和文章，但不可以做网站设置、安装主题和插件，也不能添加或删除其他用户角色。

3、Author（作者）

作者可以编辑和发布自己的页面和文章，上传图片和视频文件，也可以删除自己发布的内容，但不能删除其他人的。

与编辑不同是，作者不能创建新的产品分类，页面标签，但可以把已创建的分类和标签用于它们的页面。

4、Contributor（投稿者）

投稿者主要是和博客文章一类的有关，被分配到这个角色的用户可以发布和编辑他们的文章。

5、Subscriber（订阅者）

订阅者的权限是最小的，只能修改自己的个人资料，比如名字、头像等。WordPress这个用户角色定位是粉丝，任何人都可以进行注册。

百度搜索如何排除某个站点 – 百度搜索技巧

例如，我想搜索GJB 151b的内容，搜索示例如下，显示一堆全部都是百度文库的内容😓😓😓

filetype:pdf GJB 151b

搜索内容 GJB 151b，且不想显示百度文库的内容，或者不显示百度的内容，如下图所示：

filetype:pdf GJB 151b -site:baidu.com

or

filetype:pdf GJB 151b -site:wenku.baidu.com